| vydavatel: | Esence |
| katalogové číslo: | 19549 |
| EAN: | 9788024264820 |
| dostupnost: | Vyprodáno |
| cena bez DPH: | 299 Kč |
329 Kč |
Autor:Jana Ina Zarrellaová
Formát:201 x 234 x 12 mm
Počet stran:160
Vazba:Brožovaná
Výrobce:Esence
Rok vydání:2020
Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Neztrácejte hlavu a pusťte se do proměny s touto knihou. Autorka vám v ní ukáže, jak se s minimálními nároky na čas můžete velmi rychle dostat do formy. Vyberte si dle svých možností jeden z tréninkových programů na cvičení s vlastní vahou, pro které nepotřebujete speciální pomůcky a které můžete absolvovat prakticky kdykoli a kdekoli – a nemusí to zabrat víc než 20 minut. Viditelný úspěch se dostaví už po krátkém čase! V knize najdete i mnoho užitečných tipů, které se týkají motivace, životního stylu, wellness a stravování s celou řadou výborných receptů.